کالری ها، انرژی را که بدن شما در طول استراحت، فعالیت بدنی و هضم مصرف می کند، فراهم می کند. در حالی که هیچ شواهدی برای حمایت از سوزاندن کالری بیشتر در غذاهای کالری منفی وجود ندارد، اما غذاهای کم کالری ممکن است درواقع کالری کمتری دور از انتظار فراهم کنند. این به این دلیل است که بدن شما برای هضم آنها از انرژی استفاده می کند. در این بخش از تغذیه دکتر سلام می خواهیم به بررسی غذاهای کم کالری بپردازیم و آنها را مورد بررسی و تحلیل قرار دهیم. معرفی غذاهای کم کالری اگر سعی دارید کل کالری مصرفی خود را کاهش دهید، خوردن بیشتر غذاهای کم کالری ، مانند میوه ها و سبزیجات خاص، راهی آسان برای رسیدن به این هدف است. در اینجا چند نوع غذا…

تمامی مطالب به صورت هوشمند از وب سایت های مرجع دریافت شده است و اخبار زنده مسئولیتی در مورد مطالب منتشر شده ندارد.
برچسب ها